„Fitball“ yra didelis pripučiamas rutulys, kurio skersmuo yra 45–75 cm, ir taip vadinama grupės pamoka su šiuo sviediniu. Šios įrangos populiarumo pikas pasiektas devyniasdešimtųjų pabaigoje - dviejų tūkstantųjų pradžioje. Tada „šveicarų kamuolys“ buvo tikra tendencija, su kuria jie ir sugalvojo...

Šaudyklinis bėgimas užima ypatingą vietą tarp bėgimo pratimų. Tai yra unikali disciplina, kuriai, skirtingai nei kitoms greito judėjimo rūšims, reikia maksimalaus greičio, kartu su greitu stabdymu, pakaitomis kelis kartus. Šiai disciplinai...

„Snatch Balance“ yra pratimas, kurį sunkiaatlečiai naudoja, norėdami praktikuoti grobimo technikas. Tai stumiama štanga iš už galvos, visa amplitudė eina į sėdynę ir tada atsikelia nuo sėdynės. Pratimas...

Citrulinas yra organinis junginys, randamas baltymuose. Pirmiausia jis buvo gautas iš arbūzo, todėl atsirado lotyniškas pavadinimas citrullus. Tai teigiamai veikia kūną kaip nepriklausomą medžiagą ir kartu su...

Lazanijos lapai - 200 g Mozzarella - 150-200 g Parmezano sūrio - 100 g Druskos - pagal skonį Pomidorai savo sultyse - 300 g Česnakai - 3-4 gvazdikėliai Itališkų žolelių prieskoniai - Pagal skonį Malti juodieji pipirai - pagal skonį Bechamelio padažas...

„CrossFit 6K“ pratimai 0 2017 07 03 (paskutinį kartą peržiūrėta: 2019 03 31) „Burpee“ yra vienas populiariausių „CrossFit“ pratimų. Jis yra labai intensyvus ir taip pat gali būti atliekamas kartu su kitais judesiais. Dažnai sportininkai atlieka burpees...