Copyright 2025 \ „Delta Sport“
Kirkšnies raiščių patempimas: simptomai, diagnozė, gydymas
Ištempus kirkšnies raiščius, kolageno skaidulos iš dalies sunaikinamos, o tai užtikrina kojų judesių anatomiškai teisingą klubo padėtį, palyginti su dubeniu. Didžiausias nuokrypio kampas ir amplitudė priklauso nuo jų elastingumo....
Pasirinkti bėgimo takelį - elektrikas ar mechanikas?
Daugelis žmonių mano, kad elektrinis bėgimo takelis yra geriau nei mechaninis bėgimo takelis. Ar jūs taip pat manote? Tai nėra visiškai teisinga, nes treniruoklio pasirinkimas priklauso tik nuo jūsų asmeninių poreikių, galimybių ir sveikatos būklės. Todėl remdamasis tuo...
Jei kolitas po dešiniuoju šonkauliu
Skausmas po dešiniuoju šonkauliu yra sindromas, pasireiškiantis ne tik organų ligomis, lokalizuotomis skausmingoje vietoje, bet ir būdingas daugybei kitų ligų. Hipochondrijoje gali pasklisti skausmingi pojūčiai iš dubens organų, širdies,...
Sveiki, „Bombbar“ pusryčiai - pusryčių dribsnių apžvalga
Valgio pakeitimas 1K 0 2019-04-04 (paskutinį kartą peržiūrėtas: 2019-07-04) Paruošti pusryčiai Sveiki, žinomo gamintojo „Bombbar“ pusryčiai yra ne tik skanus, bet ir sveikas produktas. Tai puikiai tinka visiems, kurie to laikosi...
Solgar Hyaluronic acid - grožio ir sveikatos maisto papildų apžvalga
Hialurono rūgštis yra būtinas elementas jaunoms ir sveikoms ląstelėms. Bet nesveika mityba, stresas, prasta aplinka, reguliarus fizinis stresas lemia tai, kad natūrali jos gamyba organizme sumažėja. Tai kupina rimtų dalykų...
Kojas skauda po fizinio krūvio: ką daryti skausmui malšinti
Labai dažnai sportininkai, o ypač pradedantieji, nesupranta, kodėl po treniruotės skauda kojas, ką daryti tokioje situacijoje ir kaip atskirti tikrąją problemą nuo įprasto skausmo po treniruotės? Tiesą sakant, simptomas ne visada žada didžiulę problemą....
„Newton“ sportbačiai - modeliai, privalumai, apžvalgos
Sportinių sportbačių įmonė „Newton“ veiklą pradėjo 2005 m. Jos būstinė yra JAV Kolorado valstijoje. „Newton“ įkūrėjai ir darbuotojai reguliariai bėga patys ir rengia įdomias treniruotes trokštantiems sportininkams....
Bėgimo ištvermės gerinimas: narkotikų, gėrimų ir maisto produktų apžvalga
Bėgimas yra viena iš labiausiai paplitusių ir prieinamiausių sporto šakų šiandien. Dažnai mėgėjai ir profesionalai susiduria su klausimu, kaip padidinti savo sportinius rezultatus. Ištvermė yra vienas iš svarbiausių veiksnių...
Kroso bėgimas: kliūčių bėgimo technika
Pakalbėkime apie bėgimą krosu (krosą), apie jo ypatybes, techniką, naudą ir pasiruošimo etapą? Pirmiausia išsiaiškinkime, kas yra „reljefas“. Paprasčiau tariant, tai yra bet kuri atvira zona, kuri jokiu būdu nėra pritaikyta bėgimui....
Morkų, bulvių ir daržovių tyrės sriuba
Morkos (didelės) - 3-4 vnt Saliero šaknys - 1 vnt. Bulvės (vidutinės) - 2 vnt. Svogūnai - 1 vnt. Česnakai - keletas gvazdikėlių Daržovių sultinys - 1,5–2 litrai Alyvuogių aliejus - jei reikia Smulki druska - kiekviena...
Avižiniai dribsniai su obuoliais
Avižiniai dribsniai - 1 puodelis Pienas - 300 ml Granuliuotas cukrus - pagal skonį Rudasis cukrus - 3 šaukštai. l. Gėlių medus - 2 šaukštai. l. Obuolys - 1 vnt. Cinamonas - 1 ankštis Baltymai 2,8 g Riebalai 1,9 g Angliavandeniai 22,0 g Žemiau pateikiame...
Angliavandenių langas po treniruotės svorio metimui: kaip jį uždaryti?
Sporto kelio pradžioje sportininkai dažnai susiduria su daugeliu nežinomų sąvokų, pavyzdžiui - angliavandenių langas po treniruotės. Kas tai, kodėl jis kyla, ar turėtumėte to bijoti, kaip jį uždaryti ir kas nutiks, jei to nepaisysite? Mankštintis...
PABA arba para-aminobenzenkarboksirūgštis: kas tai yra, kaip ji veikia organizmą ir kokio maisto yra
Vitaminai 2K 0 2019 03 27 (paskutinis pakeitimas: 2019 02 07) Vitaminas B10 buvo atrastas kaip vienas iš paskutinių daugelyje B grupės vitaminų, o jo naudingos savybės buvo nustatytos ir išsamiai ištirtos daug vėliau. Tai nėra laikoma visišku vitaminu...
Avokadų dieta
5K svorio netekimo dietos 1 2018-08-29 (paskutinį kartą peržiūrėta: 2019-03-13) Tęsiant netradicinių svorio metimo dietų ciklą tiems, kurie ieško būdo „suvalgyti ką nors panašaus, kad sulieknėtų“. Šį mitybos tipą vadinti sveika nėra lengva,...
Kategorija