Copyright 2025 \ „Delta Sport“
Populiarūs bėgimo aksesuarai
Šiandien mes kalbėsime apie populiarius bėgimo priedus. Ne visi sportininkai pripažįsta jų būtinybę, o daugelis netgi mano, kad visokios naujovės tik trukdo treniruotis. Kita vertus, kiti atidžiai stebi naujausias sporto šakas...
Kojų skausmo priežastys ir pašalinimas po bėgimo
Bėgiojant ar mankštinantis sporto salėje kojas dažnai skauda. Kodėl taip nutinka, jei apkrova nebuvo labai stipri? Reikalas tas, kad prieš pamokas daugelis pradedančiųjų sportininkų ar paprastų žmonių nepakankamai sušilo arba nusprendė pailsėti ir pasėdėti,...
Efektyvios paauglių klubo mažinimo pratybos
Atsiradus išmaniesiems telefonams ir socialinei žiniasklaidai, sėdimas paauglių gyvenimo būdas tapo modeliu, o ne išimtimi. Kiemuose praktiškai nėra vaikų, užsiimančių aktyvia žaidimų veikla. Daug valandų prie kompiuterio...
Pasiruošimas bėgti 3 km. Bėgimo taktika 3 km.
Trys kilometrai yra vidutinė distancija, įtraukta į žiemos pasaulio lengvosios atletikos čempionato programą. Tuo pačiu metu vasaros pirmenybėse, taip pat ir olimpinėse žaidynėse „lygūs“ 3000 metrų nubėga. Bėk tik kliūčių ruožą ar kliūčių ruožą...
Pieno glikemijos indekso lentelė
Pieno produktai niekada neturėtų būti pašalinami iš jūsų dietos. Tačiau, kaip ir kiti produktai, į savo mitybą reikia pridėti pieno, atsižvelgiant ne tik į KBZHU, bet ir į GI. Pastarasis rodo angliavandenių poveikį gliukozės lygiui. Glikeminė lentelė...
Kodėl bėgdamas negali prispausti
Niekas neturi tobulos bėgimo technikos. Tačiau būtina stengtis juos pašalinti, nes prispaudimo ir viršįtampio pasekmės gali būti rimtos. Pažvelkime į keletą labiausiai paplitusių vietų, kurias gali patirti bėgikas. Ir ką jis gali padaryti...
Šoninis skausmas - prevencijos priežastys ir metodai
Bėgimo metu skausmas šone yra viena iš labiausiai paplitusių pradedančiųjų sportininkų problemų. Visiems bėgikams, susidūrusiems su tokia bėda, kyla klausimų, kodėl taip atsitinka, kaip jų išvengti ir ar verta tęsti....
„Powerup Gel“ - papildymo apžvalga
Valgio pakeitimas 1K 0 2019 04 04 (paskutinį kartą peržiūrėtas: 2019 02 06) Profesionaliems sportininkams, kurie rengsis ilgas treniruotes ar varžybas, susijusias su ilgų distancijų įveikimu, rekomenduojama...
Registracija Jaroslavlyje per oficialią TRP-76 svetainę: darbo grafikas
Šiame straipsnyje kalbėsime apie oficialią „TRP 76 Yaroslavl“ svetainę. Registracija ir prisijungimas suteiks vartotojams prieigą prie naudingų duomenų, kuriuos jie turi žinoti. Ar norite sustiprinti savo kūną ir dvasią, pasižymėti? Tada išstudijuokite mūsų apžvalgą! Kontaktinė informacija...
Gydytojo geriausias gliukozaminas - maisto papildų apžvalga
Maisto papildas yra chondroprotektorius. Išleidimo forma, kaina Pagaminta kapsulėmis. Kapsulės, vnt. Kaina, patrinti. Priedo nuotrauka 120 1350-1650 240 2350-2800 360 3350-3650 Kompozicijos komponentas Svoris 1 porcija (4 kapsulės),...
Kaip padidinti ištvermę futbole
Net jei lankotės futbolo skyriuje. Jei turite lauką, bet neturite vartų, tuomet juos galite įsigyti svetainėje sportislife.su. Tada laisvalaikiu lavink sugebėjimą įmušti tikslus. Tačiau be kamuolio laikymo futbole yra ne mažiau svarbus dalykas...
Kaip teisingai vartoti baltymus?
Norint efektyviausiai priaugti raumenų masės, reikia tinkamai suvartoti baltymų. Kūno baltymų poreikio apskaičiavimas atlieka pagrindinį vaidmenį sparčiai didėjant raumenims. Kiek jums reikia baltymų optimaliam raumenų augimui? Atliko...
Mėsos ir mėsos produktų kalorijų lentelė
Išsamiausia kalorijų ir baltymų, riebalų ir angliavandenių kiekio lentelė mėsoje, mėsos produktuose ir patiekaluose. Produkto baltymai Riebalai Angliavandeniai Kcal Azu 11,9 14,2 10,2 214 Entrekotas 27,3 31,2 1,7 396 Avienos faršas 17 23 282 ėriena...
„BioTech“ hialuronas ir kolagenas - papildų apžvalga
Chondroprotektoriai 1K 0 2019 02 12 (paskutinį kartą peržiūrėta: 2019.05.22) Odos ir jungiamojo audinio ląstelės negali normaliai veikti, kai trūksta kolageno ir hialurono rūgšties, kuri prisotina jas maistinėmis medžiagomis,...